Преимущества индивидуальной работы со мной
Индивидуальный подход к каждому клиенту, подбор оптимальных методов коррекции и оздоровления.
- Комплексная диагностикаПровожу детальную диагностику осанки и функционального дыхания для определения проблемных зон.
- Персонализированные рекомендацииРазрабатываю индивидуальные программы коррекции с учётом особенностей каждого клиента.
Программа персональной диагностики
Первичный осмотр и оценка осанки
На первой встрече мы проведем детальный анализ вашей осанки и оценим текущее состояние вашего тела.
Функциональное дыхание
Научим вас техникам дыхания, которые помогут улучшить работу дыхательной системы и повысить эффективность тренировок.
Индивидуальный план коррекции осанки
Разработаем для вас персонализированный план упражнений и рекомендаций, направленных на улучшение осанки.
Дыхательные упражнения для релаксации
Освоите специальные техники дыхания, способствующие расслаблению и снятию стресса.
Практика осанки в повседневной жизни
Получите практические рекомендации по поддержанию правильной осанки в различных ситуациях.
Заключительная консультация
Обсудим с вами результаты диагностики и составим окончательный план действий для достижения ваших целей.
Гармония тела и духа
Мы поможем вам достичь гармонии через индивидуальную работу, направленную на улучшение осанки и дыхания.
- Индивидуальный подходПрограмма диагностики и коррекции разрабатывается с учётом ваших уникальных особенностей.1
- Комплексная работаКоррекция осанки и дыхания рассматриваются в контексте общего физического состояния.2
- Долгосрочные результатыРегулярные занятия способствуют устойчивому улучшению осанки и дыхательной функции.3
Этапы коррекции
1
Первичная диагностика
2
Коррекция осанки
Упражнения и техники для улучшения осанки, укрепления мышц спины и шеи.
3
Функциональное дыхание
Обучение правильному дыханию, улучшение работы дыхательной системы.
4
Персонализированный уход
Разработка индивидуального плана ухода, рекомендации по питанию и физической активности.